Eclipse solar del 12 de agosto: cómo verlo de forma segura

11 agosto, 2026 PRL, Salud Laboral Actualidad, Salud laboral

Recomendaciones imprescindibles para una observación segura del eclipse

El próximo miércoles 12 de agosto, España vivirá un eclipse solar total al atardecer. Sobre las 20.30 de la tarde asistiremos a un fenómeno histórico y una oportunidad única, pero mirar al Sol sin la protección adecuada puede provocarnos lesiones oculares graves e irreversibles. Por eso, desde USO Salud Laboral, os damos unas pautas sencillas para poder disfrutar de forma totalmente segura.

Visión segura del eclipse: La regla más importante

Nunca mires directamente al Sol sin protección homologada. Ni un segundo, ni “solo un momento”. El daño puede producirse en cuestión de segundos y, además, no duele y probablemente no lo sintamos al momento. Los síntomas (visión borrosa, una mancha fija en el centro de la vista) suelen aparecer varias horas después, cuando el daño ya está hecho y es irreversible.

Cuánto tiempo mirar con las gafas puestas

Aunque lleves gafas homologadas, no mires de forma continua durante más de 15 segundos seguidos. Los cambios del eclipse son tan lentos que no se aprecian de un vistazo a otro, así que lo mejor es observar cada diez minutos, durante unos 15 segundos cada vez.

Qué gafas sirven (y cuáles no)

Tenemos que asegurarnos de que las gafas que usemos sean gafas específicas para eclipses y que lleven impresa la norma ISO 12312-2 y cuenten con el marcado CE. Revísalas antes de usarlas y si están estropeadas, rayadas, agujereadas o dañadas, no las uses.

Para comprobar si son seguras, ponte las gafas y mira a tu alrededor (no al Sol todavía). Si con ellas puestas ves algo más que el propio Sol (una bombilla, una ventana iluminada, cualquier luz normal), esas gafas no protegen lo suficiente.

Si usas gafas graduadas, ponte siempre las gafas homologadas por delante, como capa más externa. Nunca al revés: la gafa graduada haría de lupa y podría quemar el filtro de las gafas de eclipse.

Si tienes unas gafas antiguas con el marcado ISO 12312 (sin el “-2”), también son válidas, aunque comprueba antes que son seguras y están en perfectas condiciones.

Aunque pueda parecer una forma segura para ver el eclipse … NO USES:

Gafas de sol normales, por muy oscuras que sean (incluso varias superpuestas)
Radiografías
Negativos de fotos
CD, cristales ahumados o tintados
Cualquier filtro casero

Y si no tienes gafas homologadas…

No hace falta mirar al Sol para ver el eclipse. Puedes proyectar su imagen sin ningún riesgo:

Haz un agujerito pequeño en un papel o cartón con un lápiz o una aguja
Deja pasar la luz del Sol a través del agujero hacia otra superficie (el suelo, otro papel, una pared)
Verás la imagen del eclipse proyectada, sin mirar al Sol en ningún momento

Es la forma más segura y, además, divertida para hacerlo con los más pequeños.

Si quieres fotografiarlo o verlo ampliado

Nunca apuntes con el objetivo al Sol sin un filtro solar específico para ese instrumento. La lente concentra la luz y puede dañar tu vista de forma instantánea, además de estropear el sensor del dispositivo.

Las gafas de eclipse no sirven puestas delante de una cámara o un telescopio. Existen filtros solares específicos para estos equipos.

Si vas a verlo con niños

Con pequeños de menos de 4-5 años, hazlo con observación indirecta (proyección), nunca gafas. Y con niños más mayores, siempre gafas homologadas y siempre bajo supervisión de un adulto que compruebe que no se las quitan mientras miran.

Si notas molestias después

Si en las horas o el día siguiente notas visión borrosa, molestias en los ojos o una mancha fija en el centro de lo que ves, acude a un oftalmólogo. Cuanto antes se detecte, mejor.